健康体重正确调养及提倡吃动平衡的生活规律科普动画

动画巧妙的运用了西游记师徒四人的特征，

来强调健康体重的重要性。

动画前面引子大唐以胖为美，

衙役太胖，士兵太胖，子民也太胖，

然后唐僧在天上看到，

于是就跟佛祖反映体重问题。

猪八戒的特征就是暴饮暴食

所以强调三餐要规律

早餐营养足

午餐要吃好

晚餐要适量

沙僧长年挑担，身体强壮，合理膳食，

又不吸烟不喝酒，心态随和，

所以符合健康体重的标准。

唐三藏的话，一直坐在白龙马上，

然后也没运动，又动不动被妖怪抓走，

然后偶尔饭也没吃上几顿，

所以强调避免久坐，适量运动。

弟子孙悟空，爱吃瓜果蔬菜，

一路降妖除魔，精力保持充沛的状态，

身材苗条，妥妥的健康的典范。

最后再次强调吃动平衡。